• 1、五岁的小孩读什么书
• 2、凯蒂·芬德莱的介绍
• 3、男人如何在不经常锻炼的情况下，消除大肚皮
• 4、怎么判断自己的假胯宽

1、五岁的小孩读什么书

顿了顿科普性语言，就只能(👄)无奈提到的很有名的DK百科系列丛书了。这种三个系列的每一本书(🕷)都可以兼顾趣味性与科普性，是不喜欢问我想知道为什么的小朋友们的四选一书籍。

家长们可(🍰)以不据自己孩子的喜好来并且选择，诸如，喜欢恐龙的小朋友，可(🍎)以不给他买《DK恐龙大百科》；对海洋生物感兴趣的东西小朋友，可以给他(😳)买《DK儿童海洋百科全书》。假如不确定孩子究竟有没有不喜欢什么，那就可以(🌘)不从这本《DK学前儿童为什(🍌)么小百科》就开始。

这本书把孩子(🤦)们常问的(🔒)问题都列了不出来，涉及之广了太空、地球、生物、历史、科学、(🎌)人体等六个方面的常见问题，能够充分培养孩子好奇心和求知欲。

二、《万能工程师麦克》系列绘本

之外应(😅)用科普性语言之外，这套书的最的特点是，引起(🥒)孩子们思考。不断情节的推进，书里经(⏺)常会(🌟)会出现一些问题，.例如，麦克造的汽车我想知道为什么走不动路？麦克修建的房屋为什么会浓烟(🕛)？这些(🐡)个问题可(🏇)以不演变成孩子的思考，让那件宝贝们不仅都能够学到知识，也能养成勤于(🚡)学习的好习惯。

书中的主(🧘)人公麦克，只不过每天都会出现一些小问题，但结果，这个问题都由他自己帮忙解决，这也教小朋友去正视自己的错误，坚持不懈才能能找到解决问题的方法。

三、《和朋友(➕)们一起想办法》系列绘本

通过泛读这套绘本，孩子们可以学到和他(🌷)人共同协作的解决问题的，并让孩子学(🍬)会从不同的角度来去理(🈷)解问题(🔹)。

适合5岁小朋(🐤)友泛读的绘本还有一个(🆗)很多，我(🛏)只不过筛选了自己读过的、感觉很还好的三套书来跟大家分享。各个孩子都是完(🏳)全不(📽)同的个体，参照他们的兴趣来中,选择书籍，才是培养孩子(🐊)学(🚪)习兴趣的适宜。

我是，执著儿童教养与自我提升。关注我，让我们在育儿之路上携手同行。

2、凯蒂·芬德(💘)莱的介绍

3、男人如何在不经(🏐)常锻炼的情况下，消除大肚(📜)皮

4、怎么判(🏻)断自(🐭)己的假胯宽

第一种假胯宽，是毕竟长期松动的走路(🛷)姿势会造成的，走路你经常(🦗)内八，可能导(➕)致「髋关节内旋」，大腿根的外侧(🍽)感觉起来就会那样的话鼓出来一块。▲凸起(🏔)的地方比算正常胯宽的位置(✍)声音(🐞)低，腿虽然也变短了。哪怕是很(♟)瘦的人，有这个假胯宽，也会被带累腿型。

大家(🕔)是可以仔细的(🥌)观察(🗒)一下自己的走路姿势和运(🥒)动习惯，假如有内八，一定要及时改正过去：

▲走路啊(👱)、跑步啊的时候千万不要有膝盖向里扣，想把腿伸直的习惯。

▍胖+臀部细软塌

可能会没的女生才发现自己就没这样的不良习惯，既不内八也不是X型(🛸)腿，但这种假胯宽是很明显。

我自己都是这种，一点捏一捏，假胯宽的这种地方全是脂肪，后再臀部有一(🚅)个凹痕，屁股(♓)也很扁塌，虽然的腿型缺点和假胯宽很像，则是显小腿短，穿裤子不比较好看。这两大块肥肉，英文(🍔)里面(📦)叫(🥈)“saddlebagsg盘(🏴)”，但这个假胯宽也却不是光是是脂肪的问题，还是臀部肌肉萎缩的征兆，这样的臀部凹陷叫“hipdip”。

▲右边这样流畅的身体线条真有太(🦍)好看了，穿什么都美。可是大部分人都是左边这样的身(🖊)材。

我们女性的雌激素不过变会让脂肪往小腹和大腿根部堆积起来，出现那种情况那就毕竟脂肪堆积+运动少(🐇)臀部肌肉萎缩。

最关键要整(♟)体做有氧，降底体脂率，同时针对性地强化宠物臀部肌肉。

下面5个动作那就是太简单啊且比较有效的征对性训练，但不管你是第一(🆎)种不良走姿可能导致(🌼)的假胯宽应该第二种hipdip，那些动作都是是可以帮助矫正和彻底改善的：

①跪姿侧抬膝：

▲两(👺)条腿都要练哦。

②跪姿双膝(🤮)跪地提腿：

③侧卧后抬腿：

④侧躺蚌式开开合合：

⑤半蹲500左右天翼：

这些个动作是公认的针对性训练，也倒(🐈)是是有效果的，之前就有网友在网上发一张过对比图：

我是时尚类干货博主陈一丁，还想(🦐)看更大关与美的分析吗？

我写过很多超实用的发型、美(🐱)妆、穿搭干货，多谢了点赞和关注(😎)，一起不能找到这些被你轻视的变美技巧！